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四川新闻网消息 5月20日是“中国学生营养日”，今年的宣传主题是“知营养 会运动 防肥胖 促健康”，以提高儿童青少年健康水平和素养为核心，以促进儿童青少年吃动平衡为重点，大力普及营养健康和身体活动知识，优化儿童青少年体重管理服务，推动肥胖防控支持性环境建设，有效遏制超重肥胖流行。 为促进学生了解营养科学知识和科学膳食理念，培养学生正确的饮食习惯和运动习惯。5月17日下午，自贡市四医院临床营养科携手事业发展科走进自贡市沿滩区第二小学校，结合“5.20”中国学生营养日主题，开展了营养健康讲座。 讲座现场 讲座由临床营养科营养师张仁俊授课，他用通俗易懂的语言，对如何均衡营养膳食、养成良好饮食习惯，“三高”加工食物及含糖饮料的危害，如何合理选择零食、适量进行体育锻炼等内容进行了详细讲解，也对师生提出的问题作了详细解答。课堂上同学们积极互动，为自己制定了合理的饮食、饮水及运动计划，让所学付诸于行动。 营养师张仁俊讲授营养膳食知识 医院工作人员还为学生发放了《补充优质蛋白，多吃奶豆，适量蛋》《十佳优质蛋白质排行榜》《兴新时尚，提倡分餐制》等宣传资料200余份，帮助家长和孩子共同提高营养健康意识，引导他们正确认识营养膳食和运动的重要性。 据张仁俊介绍，“吃动平衡促健康”是一项长期而且影响孩子一生的健康工程，需要学校、家庭和全社会的共同关注和推动。推广营养知识宣传教育，让同学们做到一日三餐、定时定量，不挑食、不偏食，合理选择零食，不喝或少喝含糖饮料，少吃油炸食品，控盐减油，多参加体育锻炼，保持健康体魄。 （供稿：自贡市第四人民医院）
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