□记者 俞阳/文

　　感冒又称上感，是小儿常见病。据自贡市妇幼保健院保健部余泽玉统计，婴幼儿每年平均感冒次数高达4至6次，尤其刚上幼儿园时。因为没有治疗感冒的特效药，必须等待孩子自身产生足以对付病毒的一定数量的抗体，通常需要1至2周的时间。孩子一旦患病，许多家长就心急如焚，有的家长甚至有病乱投医，这样不仅延误了对疾病的诊治，而且会导致不可挽回的损害。因此，宝宝感冒了，护理是非常重要的。

　　多饮水

　　感冒多饮水是非常好的方法，不但使痰液稀释，易于咳出，还能通过多排尿带走热量，起到降低体温的作用。

　　多休息、多睡眠

　　成人都有过这样的体会，感冒后浑身乏力，肌肉酸软，头沉沉的，就想睡觉。睡觉对缓解感冒症状、加速感冒痊愈是非常有效的办法。孩子感冒多睡觉也同样有好处，所以当孩子感冒后睡眠增多时，父母千万不要害怕。感冒本身可使孩子睡眠增多，一些感冒药中也含有镇静药物，会让孩子发困的。

　　多吃清淡食物

　　感冒后，不但呼吸道黏膜肿胀发炎，消化道也受累，引起孩子食欲下降。有的孩子感冒后会出现明显的消化系统症状，如呕吐、腹泻。父母千万不要在这个时候考虑宝宝的营养问题，不要硬逼着孩子吃这吃那，尤其是肉蛋等不易消化的食物。宝宝生病时多吃这类食物，不但不能保证宝宝的营养，还会让宝宝“积食”，使消化道功能更加下降，宝宝就更不爱吃饭了。宝宝生病了，让宝宝的肠道得到充分的休息，是对宝宝最大的帮助。当然也不能故意饿着宝宝，原则是宝宝想吃就给宝宝吃，选择清淡食物；宝宝不想吃，就别强迫宝宝吃，尊重宝宝的选择。

　　喝红糖姜水

　　治疗风寒感冒，喝红糖姜水的确不错。把红糖和姜末放在开水中煮开一会儿，倒在杯子里，用小勺喂给宝宝。最好稍微热一下，因为如果给宝宝喝凉的红糖姜水，肚子会不舒服。如果宝宝喝完红糖姜水，前额部有些出汗，千万不要给宝宝减衣服。如果宝宝不发热，还可以给宝宝多穿点。如果能让宝宝睡上一觉就更好了，当宝宝醒来时，就会感觉舒服多了，甚至感冒症状一下子也减轻了很多。大一些的孩子还可以制作可乐姜水，把可乐放在器皿中烧开，把姜末放进去，盛到杯子里给宝宝喝就可以了。

　　金银花冲水喝

　　金银花冲水喝可治疗感冒，还可治疗咳嗽和咽炎。如果宝宝因为苦而不愿意喝的话，可以加一些冰糖在里面，口感就好多了。